Makan dengan benar sangat penting. Sangat penting untuk makan dengan benar ketika Anda sedang berlibur ke luar negeri. Tidak semua produk yang dimakan penduduk lokal cocok untuk kita, penduduk Rusia. Pernyataan tentang nutrisi yang tepat untuk anak-anak sangat benar. Orang tua harus hati-hati mempertimbangkan masalah ini dan mengadopsi beberapa rekomendasi.
Jika Anda bepergian dengan bayi yang masih menyusui, perlu diingat bahwa Anda perlu banyak minum dan sering. Selain itu, Anda perlu lebih banyak istirahat agar jumlah ASI tidak berkurang. Selain itu, panasnya musim panas sering menyebabkan penurunan produksi susu. Jika Anda memberi makan bayi Anda dengan susu formula, maka gunakanlah susu formula khusus yang tersedia dalam porsi kemasan khusus. Akan lebih mudah bagi Anda untuk menyiapkan makanan untuk bayi Anda di mana saja. Anda hanya perlu air matang (botol).
Jika anak masih kecil, tetapi sudah makan lebih banyak makanan padat, maka beri dia makanan kaleng bayi. Bawalah bersama Anda dalam perjalanan Anda makanan yang dia sukai dan yang mudah dicerna. Jika seorang anak makan sedikit saat liburan, maka ini tidak menakutkan. Hal ini sering terjadi pada anak-anak saat bepergian. Lebih baik beri dia makan lagi, tapi nanti.
Tetapi jika anak Anda sudah makan di meja bersama, maka Anda harus dipandu oleh beberapa aturan sederhana:
- menawarkan air kepada anak hanya dari botol;
- cuci buah dan sayuran dengan baik, tetapi hanya dengan air kemasan;
- cobalah untuk mencegah anak Anda makan segala jenis makanan eksotis, serta hidangan dengan tambahan berbagai saus;
- jangan makan daging dingin dan hidangan ikan;
- untuk menghindari masalah, produk susu lokal, serta telur, harus dikeluarkan dari makanan.
Agar sisanya tidak dibayangi oleh konsekuensi nutrisi yang tidak tepat, pantau pola makan bayi Anda dengan cermat.
