Orang Rusia bepergian secara aktif ke negara-negara eksotis. Saat berlibur di Thailand, India, China dan di negara lain yang tak kalah menarik, Anda tentu ingin mencicipi masakan lokal yang tidak biasa untuk perut Anda. Jangan menyangkal kesenangan ini, tetapi ikuti aturan keselamatan tertentu agar tidak terinfeksi penyakit menular atau racun.
Sebelum pergi berlibur, mulailah minum obat antiparasit yang direkomendasikan oleh Rospotrebnadzor dan lanjutkan perjalanan selama perjalanan sesuai petunjuk. Anda dapat menggunakan arang aktif, itu tidak berbahaya ketika diambil sebagai tindakan pencegahan, tetapi dalam kasus keracunan itu akan memberikan bantuan nyata dengan mengikat racun.
Setibanya di liburan, Anda sudah dilemahkan oleh penerbangan atau perjalanan kereta api yang panjang, di mana aklimatisasi dan lingkungan yang tidak biasa ditambahkan. Karena itu, pilihlah makanan dengan hati-hati, karena tubuh saat ini rentan terhadap malaise.
Anda tidak boleh mencoba salad yang sudah jadi jika mengandung makanan laut dan daging mentah atau dimasak. Anda tidak bisa makan hidangan daging dengan darah, mereka mungkin mengandung toksoplasma. Jika Anda benar-benar ingin mencoba masakan eksotis, tunggu 1-2 hari dan sertakan hidangan yang tidak biasa dalam diet Anda satu per satu. Waspadalah terhadap bumbu dan saus yang terlalu pedas, terkadang dengan bantuan mereka, pemilik restoran mencoba menutupi rasa makanan basi.
Di negara tropis dengan iklim panas, Anda tidak perlu makan makanan penutup dan kue dengan krim berlemak. Ganti dengan buah segar, dan pastikan untuk mengupasnya. Cuci sendiri sayuran dengan air kemasan dan buat salad sendiri, bumbui dengan cuka (tetapi bukan mayones). Anda bisa makan produk asam laktat dalam kemasan aslinya.
Untuk menghindari keracunan, belilah makanan segar yang disiapkan di depan Anda. Jangan mengambil porsi berangin di prasmanan hotel, jika ragu, lebih baik tidak bereksperimen.
Di negara-negara eksotis, air keran tidak dapat diminum, jadi belilah hanya air kemasan dan gunakan untuk kebersihan pribadi Anda. Minuman dengan es juga berbahaya bagi perut turis yang tidak siap, karena untuk persiapan minuman ini mereka sering mengambil air yang sama dari keran. Es krim oleh koki lokal juga dapat menyebabkan gangguan usus.
Saat memilih buah dan sayuran, jangan menghemat kesehatan Anda, jangan mengambil buah yang rusak dan terlalu matang.
